Afrodiziákumok :P

 tongue hangulatjel

1. Mandula

A mandula és más olajos magvak nemcsak egészségesek és finomak, de a libidóra is jó hatással vannak. A nyers vagy pirított magokban található esszenciális zsírsavak ugyanis segítik a hormonrendszert egyensúlyban tartani. Elég néhány maréknyi mandula, dió vagy mogyoró, az éhség elmúlik, a szexuális éhség viszont fokozódik.
3.Füge

A fügét már évezredek óta afrodiziákumként tartják számon, nyersen és aszalva egyaránt. Már az ókori görögök és rómaiak is szívesen fogyasztották a különleges csemegét az orgiák előtt. Az ízletes gyümölcs magas aminosav-tartalmának köszönhetően erősíti a szervezetet, a benne lévő proteinek pedig segítik a szexuális hormonok termelődését.

4. Avokádó

Az avokádó finom és egészséges, magas B6-vitamin- és potassziumtartalmának köszönhetően elsősorban a nők szexuális teljesítőképességére van jó hatással, de a férfiak is bátran fogyaszthatják a szerelmi légyott előtt. Az avokádó nemcsak az ágyban fokozza a teljesítményt: vértisztítóként és szíverősítőként is kiváló.
5. Osztriga

Az osztriga az egyik legjobb afrodiziákum: a benne lévő aminosavak és ásványi anyagok szuper sebességre pörgetik fel a libidót. Az osztrigában lévő cink például serkenti a szervezet ösztrogén-, progeszteron- és tesztoszterontermelését. Ha mégsem kívántad meg az osztrigát, a vörös húsokat ajánljuk helyette, mert ezek ugyanúgy gazdagok cinkben.

És még sokan mások: csoki,tojás,bogyós gyümölcsök,banán,chilipaprika,fahéj,szegfűszeg,babér,ánizs,bazsalikom,kardamom, vanília,datolya,kaviár,zeller

Napi fűszer tipp: 

Kardamom:

Indiában őshonos évelő gyömbérféle. Illatos termésének színe a zöldtől a feketéig változhat. A napszítta fehérek nem olyan ízletesek,mint a zöldek.Indiai ételekbe,rizs ízesítésére használhatjuk.